34日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 66.9kg 59.9kg 25% (あと7kg) 162.3cm 66.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.3cm 標準

 » 
2016年11月19日

  • けい

    ギリギリ66キロ台…あと11日。65キロいけるかなぁ。
    そろそろ生理だろうから痩せ期に期待✨


    トースト
    ソーセージ
    チョコパン
    ミルクコーヒー

    …昨日からほぼ野菜食べてない(-_-)


    カレーヌードル
    ごはん半分


    鶏胸肉のおから和え
    蒸しキャベツ付き
    ★ハマった(笑)
    レンチンのときキャベツも一緒にしたら美味しかった( ´ ▽ ` )ノ
    明日の夜もこれ決定!

    カロリー合計:10:43
    •  
    • コメント2件
    • 優亜@KOH 優亜@KOH 生理ってもう安定していますかー?
      私はまだまだで。
      いつが痩せ気なのかも全くの不明です@p@

      明日は野菜摂ろう!なかんじで頑張りましょう♪

      ちょっと気になります、おから和え!
      わしわしなキャベツがあるのでやってみようかなぁ・・^^
      2016.11.19 23:22
    • けい けい > 優亜@KOHさん

      生理再開から5ヶ月。なんとか整ってきました。
      2日で終わったり、2ヶ月なかったりバラバラでしたよー。

      まだ周期に少しズレはありますが、5〜6日ちゃんと来るようにはなりました( ´ ▽ ` )ノ

      生理って面倒だけど痩せ期が来るからやっぱりきて欲しいですよね。
      前回、生理再開前に妊娠したから3年くらい生理なかったですよ(笑)

      おから!これ本当に私は好きな味です!
      胸肉一枚使うからボリューム大!だし!なにより簡単揚げないからナゲットよりヘルシーかなー?と。
      2016.11.20 12:32
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    、キャベツしか食べないと勘違いしている人もいるが、このダイエット方法は、キャベツを食べたあと ... ずあるので、千切りキャベツにするときには家で作るようにしたいものです。 食べやすいレタスをキャベツの代わりにし ... 腹感が得やすくなる。満腹とまではいかなくても、よく噛んで食べることで空腹を感じにくくする効果はある。キャベツダイエットという名前から ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】森永ミルクキャラメル、外食チェーンでコラボ……挑戦と独創

    イスして、食べてみました! ダイエットは……明日からということで。 ■ガスト「キャラメルフレンチトースト ... も“正統派”の直球で挑んでいると思いました。  朝から何も食べずにお店に行き、「キャラメルフレンチトースト ... とホイップクリームを乗せています。  キャラメルフレンチトーストは、アツアツのフレンチトーストにトロッとしたバニラアイスとキャラメルソース ... 【物欲乙女日記】森永ミルクキャラメル、外食チェーンでコラボ……挑戦と独創 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
がんばれ!妊娠中・産後の体重管理!!
現在妊娠中の体重管理に苦しんでいるかた、産後のダイエット頑張っているかたのコミュ作りました!妊娠中の体重...
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ryuumomo
  • かいな
  • apico
  • マイナス7kg
  • 太郎
  • 優亜@KOH
  • ねねこ53
被ライバル - 全てを見る
  • ryuumomo
  • かいな
  • apico
  • マイナス7kg
  • りの
  • 太郎
  • コーディー
  • 優亜@KOH
  • ねねこ53
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
けい
けい

162.3cm 65.7kg

日記
56
ライバル
7
被ライバル
9