93日目(3ヶ月)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.1kg 54.7kg 51kg 63% (あと3.7kg) 164cm 54.7kgの体型
    体脂肪 32.2% 28% 23% 164cm 標準

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2016年11月19日

  • BB♪

    ダイエットを始めて3ヶ月経過!
    61.1㎏→54.7㎏(-6.4㎏)
    32.2%→28.0%(-4.2%)


    大きな変化は

    1 服を着るのが楽しくなってきたこと!
    ピチピチだったズボンが楽に入るようになった。
    二の腕もまだまだ太いけど、少しましになった\(^o^)/

    2 おやつ食べなくても、平気になったー!

    3 顔が小さくなった(*^^*)


    これからも頑張ります!!

    カロリー合計:10:53
    •  
    • コメント2件
    • ぷっちょ ぷっちょ 素晴らしい!
      6キロ減なんて素晴らしい!
      体型も変わってますますダイエットに勢いがつきますね。
      2016.11.19 23:07
    • BB♪ BB♪ > ぷっちょさん
      体型変わると嬉しい♥
      しかし、まだ周りにダイエットしてること気付かれないんですよね・・・
      自分では変わってるの実感してますが、まだまだってことなんだなぁと思ってます。
      2016.11.21 20:47
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