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    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

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2016年11月18日

  • 真知子

    今日は運動休みです。お酒はカロリーに入れてません。しかもかなりいい加減です。

    朝食

    おにぎり
    220kcal(1食分)

    昼食

    ご飯、味噌汁、蓮根と鶏肉、サラダ
    550kcal(1食分)

    夕食

    お酒、キムチ、納豆、鍋、カニカマなど
    400kcal(1食分)

    間食

    お菓子
    250kcal(1食分)

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    カロリー合計:1420kcal11:02
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