【530】イライラ…(๑‾᷅⚰‾᷄๑)੭ु(58.10)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 58.1kg 55.5kg 76% (あと2.6kg) 168cm 58.1kgの体型
    体脂肪 34.4% 25.3% 23% 168cm 標準

 » 
2016年11月19日

  • りぃ

    あーもう最近ダメダメだぁ(。´-﹏-)=3
    ダメな時って何もかもうまくいかない…
    なにか楽しいことないかなぁ…??



      

    朝∴ ザバスソイプロテイン
      ホット玄米ミルクスムージー・ブロッコリー玉子焼き・チーちく磯辺揚げ・牛団子風チーズ煮・イングリッシュマフィン(目玉焼き、ハム、レタス、きゅうり、アマニマヨネーズ)

    昼∴ シイラムニエルきのこクリームソース・ナポリタン(こんにゃく麺&焼きそば麺)&たまご

    夜∴ザバスソイプロテイン・白米1/2・鯖みりん・大根漬物

    間食∴ おさつスナック・ウォンカチョコ・1口白まんじゅう・カステラ巻き・ブールドネージュ・くるみ餅・うまい棒


    ☆ハムストレッチ   ○
    ★モムチャン  ○
    ☆レディ系  ○
    ★レッグマジック  ○
    ☆EMS  ○
    ★ステッパー   ○20分.20分.20分
    ☆マッサージ  ✖
       コルギ  
       インボーテ  
       かっさ
    ★キャビスパ  ○
    ☆骨盤枕  ○
    ★ストレッチ  ○
    ☆ワンダーコア  ○


    夜体重  ()
     体脂肪 ()

    カロリー合計:12:20
    •  
    • コメント17件
    • リバウンド リバウンド その気持ちわかる! 2016.11.19 13:10
    • のぶたん のぶたん タイトルの顔文字がおもしろいですね(^-^)
      私も、よく何か楽しい事ないかな〜!
      と、1人運転中の車の中で叫んでたりしますf^_^;)

      我慢ばかりだとイヤになっちゃいますもんね。
      私もイライラ時期なので、お買い物で発散したいなぁ〜
      お互い頑張りましょうね❗️
      2016.11.19 14:51
    • 遥か 遥か 何もかもうまくいかないとイライラしますよね
      何か気分転換出来る趣味持てると変わるかも知れませんが(;_;)
      2016.11.19 15:44
    • genmai genmai 先週の私みたい…(ーー;)
      何か言われると噛みついてしまう。
      遠出したら気分晴れたよ。
      きっと周りが見えない状態ですね。
      ホルモンバランスの関係だから、時間が経てば解消しますよd(^_^o)
      2016.11.19 18:00
    • chikaramizu chikaramizu りぃさんならきっと大丈夫です!続ける力があるからまたきっと盛り返す気分になれるとおもいます(^-^) 2016.11.19 18:55
    • Rポンポン Rポンポン 『夜明け前が一番暗い』というように
      何もかもうまくいかないというのは、実は変化のおこる寸前なのかもしれないって何かで読んだ事あります(*∩ω∩)

      きっと良いことが、りぃちゃんに訪れると思いますよ❣❣

      2016.11.19 21:46
    • love love 私も今日は朝からついてなく、タイミング悪い事が重なりイライラ!

      まあ悪い事も、良い事に繋がると無理やり繋げて頑張ります!笑
      塞翁が馬ですかね〜♪りぃさんも♡
      2016.11.20 00:21
    • りぃ りぃ > リバウンドさん
      お互いがんばりましょうね(p`・ω・´q)
      2016.11.20 08:06
    • りぃ りぃ > のぶたんさん
      本当楽しいことないですかねぇ~??
      ショッピングいいですね(*´艸`*)♡
      冬服欲しいなぁ~♪
      諭吉空から降って来ないかな?w

      のぶたんさん今イライラ期なんですね❣
      私は痩せ期のはずなのに…(;´∀`)
      今月は痩せ期なしかな
      2016.11.20 08:14
    • りぃ りぃ > 遥かさん
      ですよね(-_-;)
      うーん趣味か…
      ハンドメイドとか好きだっんですが
      今はそういうのやるのも面倒くさい
      (~o~;)
      ダメダメですね(;´∀`)
      2016.11.20 08:20
    • りぃ りぃ > genmaiさん
      今生理終わったばかりなので
      ホルモン的には良いはずなんですが
      多分違う問題でイライラと(╬・⊿・)チッ
      それかホルモンバランスが崩れてる
      のかなぁ…
      更年期とか??
      今若い人にも多いみたいですもんね
      私はもう若くはないですが(^_^;)

      2016.11.20 08:24
    • りぃ りぃ > chikaramizuさん
      ありがとぉございます~(*ˊᵕˋ*)੭
      痩せたい気持ちは強いのですが今は
      ダイエットスイッチがなかなか
      入らなくて…
      食べたいスイッチが入りっぱなし(*_*;
      イライラするとなんでこんなに口に
      なにかしら入れたいってなるんだろ??
      2016.11.20 08:28
    • りぃ りぃ > Rポンポンさん
      フム(( •̀ω•́ )フム...
      ありがとうございます❣
      私にもなにか良いこと起きるのかなぁ?
      今イライラしてる事にひと区切りついたら
      また前に進めそうな気がする(*˘︶˘人)
      がんばろ(p`・ω・´q)
      2016.11.20 08:32
    • りぃ りぃ > loveさん
      ポジティブloveさん(*´艸`*)♡
      素敵ですねぇ~♪
      私もそう思ってがんばります(๑•̀ㅂ•́)و✧
      2016.11.20 08:35
    • みんちゃん みんちゃん あるある、そういう時って何しても集中できないし
      気持ちが安らぐことがないですよね。
      私は寝るか走るか掃除するかな。
      まぁどれをしても集中力がなくなっててスッキリはしないんですけど。
      なんかこうスパッと切り替えられるポイントとかあるといいですよねぇ…
      2016.11.20 10:44
    • りぃ りぃ > みんちゃんさん
      寝たり走ったり掃除で解消いいですね❣
      私はお菓子とか食べる…
      いやこれはまずいですね(^_^;)
      優雅なティータイムぽい感じで
      リラックスとかだったらちょっと
      良さそう(*´艸`*)♡
      現実は程遠いですが(´▽`*)アハハ
      2016.11.20 11:20
    • 遥か 遥か > りぃさん
      あーありますよね
      趣味すら面倒な時
      (・_・;)
      あれの対処法を知れたら…って感じですよね
      2016.11.20 16:08
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