101日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 61.8kg 50kg 36% (あと11.8kg) 166cm 61.8kgの体型
    体脂肪 28.2% 166cm モデル

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2016年11月18日

  • 3号

    今日は飲み会だから朝の一番重い時の体重を記録〜!

    飲み会の日は、朝と昼をなるべく控えめに控えめにしないとね(*´-`)


    便通:○

    朝食

    黒豆ごぼうスキムミルクティー
    10kcal(1食分)
    アーモンド20粒
    120kcal(1食分)

    昼食

    一本満足バーホワイト
    187kcal(1食分)

    夕食

    飲み会
    2500kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2817kcal12:23
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