やけくそに

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 64.8kg 64.4kg 78% (あと0.4kg) 147cm 64.8kgの体型
    体脂肪 47.5% 41.5% 20% 147cm モデル

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2011年11月19日

  • もちこ


    やけくそに
    ならなくて良かった

    昨日は何だかんだ
    食べちゃったけどちょっと

    減ってた(°□°;)

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    『今日のごはん』
    5:00
    ・バナナ×2本
    11:00
    ・サラダ
    ・わかめごはん
    ・お味噌汁
    ・チョコレート
    17:30
    ・ビール
    ・サラダ
    ・えびマヨ
    ・厚揚げ×2
    ・だいこん
    ・餅きんちゃく

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    12:43
    今日は夜ビールを飲み
    たいのでごはんはお昼に


    カロリー合計:12:40
    •  
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