8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 102kg 96.5kg 45kg 9% (あと51.5kg) 156cm 96.5kgの体型
    体脂肪 64.8% 63.6% 20% 156cm 平均

 » 
2016年11月19日

  • デ美魔女

    体重:96.5kg
    体脂肪:63.6%
    皮下脂肪:57.6%
    内臓脂肪:22.0%
    基礎代謝:1003kcal
    BMI:39.7
    体内年齢:68歳
    体幹年齢:20歳

    一応、断食最終日~☆

    ~断食7日目~

    【朝】
    お茶1杯

    【昼】
    牛乳1パック

    【間食】
    酵素ドリンク1杯

    【夜】
    青汁1杯

    【運動】
    サボリw

    生理中 カロリー合計:13:37
    •  
    • コメント4件
    • せいごー せいごー 1週間お疲れ様です!
      見ていて気持ちいいぐらいの成果ですね♪
      断食はきついものと思っていましたが、デ美魔女さんの実践でイメージが大きく変わりました。
      明日からはどうされるのですか??
      2016.11.19 13:40
    • デ美魔女 デ美魔女 > せいごーさん

      お疲れ様でした\(^o^)/

      明日からは、やはり回復食に入ろうかと思います(;^_^A

      断食も、糖質摂ってれば、全然楽チンなので、機会があればどうぞお試しください(๑´ㅂ`๑)
      2016.11.19 18:39
    • りんごほっぺ りんごほっぺ 断食一週間なんてすごすぎます!!
      お疲れ様です(*^^*)
      経過楽しみにしてます\(^o^)/
      2016.11.19 19:23
    • デ美魔女 デ美魔女 > りんごほっぺさん

      ありがとうございます\(^o^)/

      断食自体は楽でしたが、問題は回復食・・・

      失敗したら、この一週間は水の泡(;゜∀゜)

      頑張ります╰(*´︶`*)╯
      2016.11.19 19:59
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デ美魔女

156cm 97.6kg

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