こっそり・・・

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103kg 96.9kg 93kg 60% (あと3.9kg) 163cm 96.9kgの体型
    体脂肪 49.8% 47.3% 30% 163cm 標準

2016年11月19日

  • 銀ちゃん母

    戻ってきました。

    どうしちゃったんでしょうね。

    ぷつっと糸が切れてしまいました。


    普通におやつ食べたり、炭水化物食べたり。

    なんかストレス抱えてたのかな?でもその原因がよくわかない・・・。


    昨日、おとついあたりから、夜にミネストローネを食べる様に。

    寒いとスープ系があってるみたいです。

    昨日は久々にエアロバイクと腹筋をしました。

    携帯に好きな音楽もとりこんだので、そろそろ歩こうかなあ・・。

    カロリー合計:13:38
    •  
    • コメント3件
    • みるく みるく おかえりー!!!
      そうなんですよ、私も糸が切れた(笑)

      だからと言ってものすごく体重が戻ったわけでもなくキープ!!!!

      それでいんですよ⸜( ´ ꒳ ` )⸝

      体が今の体重になれたってことで
      また一から頑張りましょ〜!
      2016.11.19 14:08
    • エマ エマ こんにちはー
      ちょっとずつでも減っていればいいと思います。
      食事制限がキツイと食欲が1.5倍になるそうですよ。
      筋トレもやると達成感あって楽しいですが、寝かしつけに時間がかかり、寝ちゃったりしてます。
      でもがんばりまーす!
      2016.11.21 13:28
    • なおちゃん なおちゃん おかえりなさい\(^-^)/
      私も糸が切れまくりです(笑)

      私は、なかなか思う様にいかないから無理なダイエットをして減らしてストレスが知らない間に溜まって暴飲暴食〜( ̄□||||!!
      を繰り返してしまってますよ…

      お互い、頑張りましょうo(`^´*)
      2016.11.23 10:11
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    か? 食べているものに炭水化物が多いのか、脂肪が多いのかによって太り方も、逆にやせ方も違ってきます。どんな食べ方をして太ったのかがわか ... 、どのようにして太ったのか、やせたのかが違っています。体型だけでなく、体質でもやせ方が違ってきま ... いる人と一緒に行動していると、食べ方や飲み方、身体の動かし方まで似てきて、どうしても太りやすくなってしま ... vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    順番は、最初にサラダ、その次にスープ類、そして肉や魚を食べて、最後に炭水化物。そうすると、血糖値が上がりにくいと聞いたので実践していま ... 。「この仕事をするなら、大好きな運動も、ごはんを食べるのも、やめなくちゃ」と思っていました。でも ... 、好きなことを全部したいですね。そのポジティブな気持ちは、きっと表情に出るはずなので。これを読んでいるみ ...

    ダイエットNEWS
  • パレスへいあん

    仙台駅 仙台駅徒歩5分。3万3781組の夫婦に寄り添ってきた安心感を「ふたりの人生」の第一歩に ... パレスへいあん ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ダンベル体操で基礎代謝を上げよう!
毎日こつこつとダンベル体操をして、筋量を増やし基礎代謝をあげていきましょう!...
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぶたこ
  • もか
  • みるく
  • エマ
  • なおちゃん
  • リア
  • 痩せたらきっとスゴイ
  • みき
  • まめ次郎
被ライバル - 全てを見る
  • 茉優☆
  • さくら(ばあや)
  • ぶたこ
  • もか
  • みるく
  • エマ
  • なおちゃん
  • リア
  • まめ次郎
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
銀ちゃん母
銀ちゃん母

163cm 96.9kg

日記
95
ライバル
9
被ライバル
9