和食のバイキング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.5kg 48.5kg 60% (あと1kg) 164cm 49.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 理想

 » 
2016年11月19日

  • ゆったん

    行ってきます(*^◯^*)
    友達となので、お喋りしながら楽しく食べられるといいなあ(*^_^*)


    金曜日も食べ過ぎでその後ジムで体重計ると何と50.0キロ…>_<…ひゃー
    びっくりして、ウォーキング後だったし、やれることが限られててサウナでたくさん汗かいて何とか49.5キロまで戻しました(*^_^*)
    いくら、水分と分かっていてもやはり、モチベーションは、元に戻り(*^◯^*)
    今日は、朝昼控えめplusウォーキングも出来たので、楽しんでこようと思います(*^_^*)

    カロリー合計:17:40
    •  
    • コメント4件
    • パンクッキー パンクッキー バイキングしかも和食なら、自然に体重減っていくのでは。バランスよく食べてたら、OKな気が 2016.11.19 20:48
    • ゆったん ゆったん > パンクッキーさん

      おはようございます♡
      コメントに気づいておらず?
      通知がなかったのか、返信が遅れ申し訳ありません…>_<…

      和食中心なので、確かに太りづらいですよね♡
      それでも、やはり食べた分だけ増量はありましたが、中華などの後にあるムカムカなどは無かったので、そういう意味では良かったと思います(*^◯^*)
      2016.11.21 07:22
    • パンクッキー パンクッキー > ゆったんさん


      そうですよね。カロリーとか体重とか、和食も中華も最終一緒みたいになっても、胃の軽さは断然、和食が楽ですね
      2016.11.21 20:11
    • ゆったん ゆったん > パンクッキーさん

      その通りですね(*^_^*)
      そういう意味でも、私は和食が大好きです♡
      胃もたれする事を何度も経験しているので、中華などは極力自分で作るようにしています(*^_^*)
      2016.11.21 20:45
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