11/19 食べたもの「夫婦共に」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 56.6kg 50kg 63% (あと6.6kg) 155cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

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2016年11月19日

  • ミルテ



    ブロッコリー、ソーセージ、サニーレタス、ゆで卵、ベビーチーズ2つ??



    間食

    メルティキスくちどけラム&レーズン1/2本





    兄貴作カレー味見
    セブンイレブンうま辛チキン
    サニーレタス、ソーセージ、ゆで卵



    間食

    ホットワイン

    フィラデルフィアクリームチーズ1つ

    アーモンドホワイトベール一粒





    味噌チャンポン鍋、鶏手羽元辛味焼き、牡蠣ままかり漬け
    焼酎ロック
    ラムコーク





    …バタバタ出勤したんで、なんか雑な食生活だな~(T-T)。


    今日は忙しくて疲れました。

    骨盤ベルトはして働いているけど、やっぱり腰にくる

    しゃがんだり立ったりも、昼近くになるとため息混じりです。



    旦那さんは会社の式典で休日出勤。
    裏方なので色々と気苦労があったらしく、帰ってからぐったりしていました。
    呑めないからシューアイスで自分にご褒美あげてましたよ(笑)。

    カロリー合計:17:56
    •  
    • コメント2件
    • おから おから こんばんは!
      昨日の写真美しくて癒されました。こんな場所が沢山ある京都はやっぱり素晴らしいです!仕事前にこういう素敵な場所によるなんてミルテさんも素敵です。
      そして、一年で10キロ減!素晴らしいですね☆周りがビックリしてませんか?
      糖質制限、食べれるんで嬉しいですよね。私は量食べちゃうんで(^_^;)お菓子とかも食べちゃいますが(←ダメだろー)、ミルテさんみたいにスーパーにして頑張ればどのくらい落とせるのかな〜とか考えたりします。
      セブンの揚げ鶏、フレーバー増えたんですね!ビックリ。うま辛食べてみたーい!サークルKのは好きだったんですがセブンまで(๑・﹃・๑) 実はサラダチキンも食べたいんですが値段高めですよねー。自宅で鶏ハムをせっせと作ります(^_^;)。
      旦那さん、よっぽど疲れたんですね。なんか可愛いです。
      うちの旦那も甘党で、帰宅時にコンビニでタバコと、たまにスイーツ買ってきて食べてます。←自分のだんなに関しては可愛い行動とは思えない(笑)
      2016.11.20 10:12
    • ミルテ ミルテ > おからさん

      > おからさん

      まず、返信遅くなってごめんなさい。

      なにか仕事以外で気分転換しようとしたんですが、色々と疲れすぎていたようです
      一人でボーッとしたくなっちゃいました(-_-;)。

      痩せたとはあまり言われませんねえ。
      洋梨型ではあるんですが、胸があるので上半身むっちりしがちで

      今のとこ気づいたのは美容師・整体の先生・父くらいで、母に至っては服を買うと太らんときやとか大きめ買っとけとか言います。


      サラダチキンは手軽なんですが最近飽きちゃいました~(;´д`)。
      もともと胸肉よりもも肉、それより骨つき肉が好きなもんで。

      蒸し鶏のパクチーだれはまだ好きかな。


      うちの主人は甘党なんで、以前はよくお菓子を作ったのを食べてもらっていたんですが、太らせてしまったので嫁しっかくですね

      バレンタインはお菓子を作るので糖質制限解除しちゃうしなあ(;´д`)。。
      それまでは頑張ってもらわなきゃ。

      とか言いながら、ご褒美続きでお寿司行っちゃいましたけど…。
      2016.11.22 14:25
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ミルテ

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