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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 59.4kg 50kg 0% (あと9.4kg) 164.7cm 59.4kgの体型
    体脂肪 26.4% 0% 18% 164.7cm 美容

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2016年11月19日

  • ちーず

    勉強三昧です

    息抜きも大事

    間食
    ・チーズケーキ半分
    ・ホームパイ
    ・牛乳

    カロリー合計:18:14
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