11/19▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 45kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 45kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

2016年11月19日

  • なおちゃん


    昨日無事に2泊3日の東京旅行から帰宅٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
    1日目は浅草観光と東京スカイツリーを見て2日目と3日目はディズニーランドとシーで思う存分遊びまくった!!
    すごく楽しくて充実した3日間だった!!
    今日は疲れで体調崩しちゃったけど...笑
    また頑張ってお金貯めて旅行に行こう(๑╹ω╹๑ )



    起床後測定▶︎体重45kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎カロリーメイトフルーツ味1箱、朝食りんごヨーグルト1個

    昼▶︎ポルテふんわりミルク1箱、マウントレーニアカフェラッテ240ml

    間▶︎三角チョコパイ1個

    夜▶︎マカロニサラダ、パスタスナック1袋

    カロリー合計:19:09
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 綺麗に撮ってますね〜楽しそう(人●︎´ω`●︎)♡

      なおちゃんさんがリフレッシュ出来て、本当に嬉しいです(✳︎´∨︎`✳︎).°。

      体調崩したのは心配だけど、心は元気出たかな⸜( ´ ꒳ ` )⸝
      2016.11.19 21:41
    • ちーず ちーず ディズニーうらやましいです
      2016.11.19 22:47
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      お返事遅くなってしまいごめんなさい.°(ಗдಗ。)°.
      写真いっぱい撮りました♡
      体調が一向に良くなりません...orz
      2016.11.21 18:28
    • なおちゃん なおちゃん > ちーずさん
      コメントありがとうございます!
      お返事遅くなってしまいごめんなさい.°(ಗдಗ。)°.
      ディズニー楽しかったです♡
      やっぱり夢の国ですね♡
      2016.11.21 18:28
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