ダイエット16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.6kg 89.6kg 54kg 10% (あと35.6kg) 153cm 89.6kgの体型
    体脂肪 45% 0% 23% 153cm モデル

2016年11月19日

  • りんごほっぺ

    前日比-1キロ
    朝 糖質制限ぎょうざ
    昼 フランクフルト
    夜 親子丼ミニ
      ホットヨーグルト
    バザー終わりました!徹夜で準備しても、一瞬で終わっちゃいました( o´ェ`o)
    立ちっぱなしだったので腰が痛いです(TДT)腰回りを強化したいです!
    プランクチャンク2日目25秒

    カロリー合計:19:12
    •  
    • コメント2件
    • ぶーたん ぶーたん お疲れ様です~ 徹夜で準備だったのですか(><)
      バザー・・うちは保育園っこだったので縁がなかったのですが
      大変なのですね。無事終わってよかったですね。
      忙しく頑張られてたから、体重はしっかりと落ちてますね(*^^*)
      2016.11.20 01:11
    • りんごほっぺ りんごほっぺ > ぶーたんさん
      ありがとうございます!
      今日からダイエット集中して頑張ります!!
      一緒に頑張りましょうね(>∀<)
      2016.11.20 08:28
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りんごほっぺ

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