この土日で試し乗りに行きたいですね。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 102.8kg 74.9kg 69.9kg 84% (あと5kg) 169cm 74.9kgの体型
    体脂肪 41% 25.5% 17% 169cm モデル

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2016年11月18日

  • Hymn

    1993日目。-27.9㎏。前日比-0.3㎏。
    (計量…入浴後夕食前)

    <ダイエットメニュー>
    ・ウォーキング(1㎞以上) …70分
    ・歩数合計(終日計)    …10818歩
    ・NARLボディデザイン …30分
    ・ダンベル        …休み
    ・プッシュアップバー  …休み
    ・腹筋(シックスパック) …休み

    <カロリー>
    ・摂取カロリー…1460kcal(朝140+昼560+夜760)
    ・消費カロリー…2331kcal
    ・カロリー差  …  871kcal

    金曜日の記録。


    きのう買ったメガネ、

    さっそくぶっ壊れた。


    なぜか、


    かけた感じが少しきつめで、
    会社で使っていて、やっぱりきつかったんで
    ちょっと広げながら使っていました。

    そしたら、左のレンズがだんだん
    フレームから外れてきてしまいました。

    とはいえ、その程度のことでレンズがズレル
    なんてあり得ないと思い、
    会社帰りに再びメガネ屋へ。

    保証書持っていなかったけど、
    買った翌日にレンズがズレたのに
    保証書が無ければ修理できないなんて
    言いだしたら怒鳴りつけてやろうと思ってました。

    で、店に行って事情を話したら、
    当店の作成ミスですのですぐ直します、
    と言うので、しょうがないから大人しく待ちました。(^^ゞ

    待つこと30分。

    レンズもかけ心地も無事直りました。

    って、初めからそうしろや。(-_-;)

    明日から土日。

    飲めます。(^^ゞ

    そして自転車買いに行きます♪

    できればこの土日で試し乗りに行きたいですね。

    楽しみ(^^)v ♪

    カロリー合計:1460kcal19:23
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