レクレーション

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.1kg 55kg 64% (あと2.1kg) 151cm 57.1kgの体型
    体脂肪 34.1% 34.8% 27% 151cm 標準

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2016年11月19日

  • 鍋吉

    朝活ウォーキングと学校行事の活動数8.5キロ歩きました。朝活ウォーキングの帰り道の途中で、セブンイレブンのホットコーヒー☕️をご馳走してもらい、歩きながら飲んで、心も体も、ホットし楽しいウォーキングが出来ました。又、車で送っていただきました。その後、娘の小学校最後のレクレーションで、カレーライス作りとドッチボールをやり、娘、以上に私は必死に内野で逃げまくっていました。私はドッチボールの逃げるの大好きで、ダイエット効果になりました。今日も、楽しい1日でした。

    カロリー合計:19:24
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    • コメント1件
    • 大吉 大吉 頑張ってるねー! 2016.11.19 19:33
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実践中のダイエット方法

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鍋吉
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