無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 45.9kg 43kg 50% (あと2.9kg) 155.5cm 45.9kgの体型
    体脂肪 24.8% 18% 0% 155.5cm モデル

 » 
2016年11月19日

  • mikiii

    朝 むね肉塩胡椒、玄米、おくら&えのき炒め
    サラダ、スプラウト&ちくわ納豆、ヨーグルト

    ジム後 チョップドサラダ
    オイコスヨーグルト

    運動

    足、腹筋、ウォーキング
    2時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:19:56
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、きくら ... グネシウムとともに解毒作用を発揮する。 穀類:小麦胚芽、発芽玄米 種実類:ブラジルナッツ、ごま 魚介類:さくら ...

    ダイエットラボ
  • 69.0%の人が「今年は例年に比べて“野菜”の値段が高かった」と回答

    トックススープ」、7位は「干し野菜」、8位は「野菜スイーツ」、9位は「チョップドサラダ」、10位は「ピクルス」と ... 女ともに「高栄養野菜」と回答した人が多く、それ以外では「スプラウト」「伝統野菜」「ミニ野菜」と答えた人もいた。 ... 間で流行ったと思う野菜の食べ方はなんですか?』と尋ねたら、1位は「スムージー」、2位は「蒸し野菜」、3位は「ジャーサラダ ...

    ダイエットNEWS
  • ザ クラウンパレス新阪急高知

    高知駅 【NEW】25組限定の来館特典&お得プラン登場!カップル数千組が支持する結婚式の秘訣 ... ザ クラウンパレス新阪急高知 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひら
  • eriko
  • だでぃ。
  • asami
  • さら
  • みきりん
  • marisa/毎日楽しむ
  • mezase40kg
  • moe.
  • ぽちゃぴ
  • love
被ライバル - 全てを見る
  • eriko
  • ひら
  • だでぃ。
  • asami
  • みきりん
  • さら
  • お魚
  • marisa/毎日楽しむ
  • mezase40kg
  • ぽちゃぴ
  • love
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
mikiii
mikiii

155.5cm 46.3kg

日記
532
ライバル
26
被ライバル
27