ZUMBA2本・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 74.5kg 73kg 87% (あと1.5kg) 158cm 74.5kgの体型
    体脂肪 38.2% 38.3% 158cm 平均

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2016年11月19日

  • らすかる

    今日は、サークルの日だったので
    ZUMBA2本!45分と60分!
    疲れたけど、楽しかった♪
    サークルで先生の横でみんなに向かって踊らされて
    ちょっと緊張(;´▽`A``
    みんなのミラー状だから全部が左右逆スタートだったから
    めっちゃ真剣になった・・・
    でも、慣れた曲で良かったC=(^◇^ ; ホッ!
    夜終わってからのご飯!
    今日は、結構動いたから炭水化物有りにしちゃった。
    でも、お茶碗1膳もないですよ・・・

    カロリー合計:23:36
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