やらなきゃ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 53.3kg 50kg 52% (あと3.3kg) 158cm 53.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

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2016年11月19日

  • umi

    いけないことたくさんあるのに、ジム行っていつもより運動して疲れたから寝る!

    体重はあまり変わらず、、まぁ、ここは焦らずに。

    着たいドレスオフショルダーのものなので、夏期間に焼けてしまった肌もなんとか元の色に戻さなくては(o_o)首回り、まだけっこう白黒くっきりしてる(泣)お野菜食べてビタミンとってがんばる!




    今日の収穫↓
    YouTubeでけっこう好みの長谷部MMDを見つけた笑
    繰り返し再生して見てたら、30分近くウォーキングしてた!明日もやろーっと。

    カロリー合計:23:39
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実践中のダイエット方法

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