ふぅ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46.2kg 42kg 15% (あと4.2kg) 162cm 46.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

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2016年11月19日

  • るり



    1日通してハイチュウやらグミしか口にしていなくてまともな食事と言ったら夜に卵サンドを齧っただけでした


    夜は1人でBARに2件ハシゴ〜

    ダイエット中なので飲み散らかす事もなく綺麗に飲んで終了


    帰りもタクシー使わず歩いたし今日は1日通してかなりの距離歩いたのでプラマイゼロと勝手に思っときます


    気圧のせいで偏頭痛酷いのでストレッチなどは朝にします

    カロリー合計:23:42
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実践中のダイエット方法

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るり

162cm 45.1kg

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