雨なので

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 106.4kg 98.6kg 60kg 16% (あと38.6kg) 162cm 98.6kgの体型
    体脂肪 53% 50% 30% 162cm モデル

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2016年11月19日

  • たんぽぽ

    家の中で 腕立て伏せなどやっています
    夜 君の名は を見に行ってきました

    ☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆

    朝 玉子 ご飯

    昼 お豆腐

    夜 カツバーガー ポテト ビスケット

    その他 アイスティー ハイボール

    ☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆

    カロリー合計:23:56
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実践中のダイエット方法

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162cm 97.6kg

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