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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.2kg 74.2kg 70kg 32% (あと4.2kg) 166cm 74.2kgの体型
    体脂肪 0% 37.8% 0% 166cm 美容

2016年11月20日

  • マウンテンゴリラ

    ミニオレオ
    カキピー
    おにぎり
    焼きうどん
    からあげ
    サラダ
    マカロニサラダ

    ↑夜ご飯です
    なにやってるんだ
    そりゃ増える



    ちゃんとチャレンジ3日目やりました。


    でもこんなに食べたら意味ない

    カロリー合計:00:33
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実践中のダイエット方法

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マウンテンゴリラ
マウンテンゴリラ

166cm 72.4kg

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