昨日と今日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 52.5kg 49.5kg 0% (あと3kg) 159.5cm 52.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.5cm 平均

2016年11月20日

  • はっちゃん

    昨日・・・
    ジムで筋トレ+クロストレーナー45分(6.5kmくらい)
    今日・・・
    リンパマッサージと整体90分+ジムでクロストレーナー35分(5kmくらい)

    カロリー合計:00:48
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実践中のダイエット方法

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はっちゃん
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