76日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 54.3kg 51.5kg 56% (あと2.8kg) 163cm 54.3kgの体型
    体脂肪 33% 30.9% 24% 163cm 美容

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2016年11月20日

  • tamiko

    起きた時に頭がクラクラした。風邪の予兆かとも思ったけど、多分、最近つけ始めた暖房のせい。加湿器も同時につけるか、しょっちゅう窓を開けて換気するかしないと、酸欠を起こす。同居の夫と子どもにはこの症状が出ないのが不思議。本日の運動、ヨガ。

    カロリー合計:03:47
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