きのう食べすぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 48.3kg 44kg 6% (あと4.3kg) 154cm 48.3kgの体型
    体脂肪 21% 21.5% 18% 154cm 体重とBMI

2016年11月20日

  • 44キロになる



    豆乳

    ご飯、ふりかけ
    切り干し大根、ひじき煮



    ご飯
    魚肉ソーセージ
    ごぼうマヨサラダ
    切り干し大根
    沢庵
    チョコデニッシュクリームパン
    のんある気分

    トイレにやたら行く

    カロリー合計:05:00
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