今日もウオーキング 継続しまくりです。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.8kg 74kg 53% (あと2.8kg) 170cm 76.8kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm 体重とBMI

2016年11月20日

  • ミスター珍

    前日 ウォーキング 1時間半

    食事量 体感的には減らしたつもりですが、体重は減りません。

    本日の言葉
     ある出来事に対して、それを悲観的に考えるのではなく、「光明的に考えられないか。
    もっと成功する考え方ができないのか」と考えてみることです。

     そうすると、道は必ず開けてくるのです。

    ミスター珍 談
     人生双六ゲームの面があります。
    塞翁が馬の面もあります。

     それでも努力は報われます。

    カロリー合計:06:21
    •  
    • コメント2件
    • いちご いちご おはようございます。
      初めまして。
      通りすがりの者ですが、日記拝見させてもらい、ライバル登録させてもらいました。
      頑張っていらっしゃるので、
      見習わせてもらいます( ^ω^ )

      よろしくお願いします。
      2016.11.20 07:14
    • ミスター珍 ミスター珍 > いちごさん
       コメント有り難うございます。
      散歩から戻りました。
       途中昔の同僚に逢い、話が弾みました。
      いろいろなことがありますが、前進あるのみです。

      こちらこそ宜しく お願いします。

      それでは



      2016.11.20 09:55
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ミスター珍

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