再々再48日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87kg 79.9kg 56kg 22% (あと23.9kg) 160cm 79.9kgの体型
    体脂肪 50.8% 47.2% 30% 160cm 標準

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2016年11月20日

  • でぶこ

    昨日は風邪で早退。
    声が出ない。熱はない
    食べるのが痛いので豆乳とプロテインとりんごすりおろしだったからか。
    とにかく70㌔台いらっしゃい!

    昨日今日とウォーキングは雨と体調悪いのでなし
    便通様は1日数回下痢気味

    本日は姪っ子七五三なので、がんばって見に行くかな。

    カロリー合計:06:38
    •  
    • コメント1件
    • りお りお 70k台おめでとうございます!(^_-)
      私はまだちょっと先だけど 続いて頑張るぞ~

      体調よくなりますように‼
      2016.11.20 20:25
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