90日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 56.2kg 46kg 39% (あと10.2kg) 153.5cm 56.2kgの体型
    体脂肪 31.3% 28% 153.5cm 標準

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2016年11月20日

  • WMAT

    睡眠△

    朝たまごかけご飯

    チョコ1箱

    お昼炊き込みご飯2杯

    ウォーキング2時間

    18時半食欲我慢できずにチョコ1箱
    カルボナーラ

    カロリー合計:07:23
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