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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.2kg 51kg 18% (あと5.2kg) 165.8cm 56.2kgの体型
    体脂肪 30.4% 30% 26% 165.8cm 標準

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2016年11月19日

  • ぐりこ

    朝→ごはん、コッペパン(1/2)、焼魚サラダ 昼→そぼろごはん、野菜スープ、サラダ、ヨーグルト、チョコレート 夜→そぼろご飯、卵入り野菜スープ、白菜の漬け物、塩茹でカリフラワー、温泉まんじゅう

    カロリー合計:08:01
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