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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 77.7kg 52kg 26% (あと25.7kg) 158cm 77.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

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2016年11月20日

  • りんりん

    【朝】カスピ海バナナ

    【昼】寄せ鍋(水餃子3+シャウエッセン2+豚もも3+もやし+豆腐半分+生姜+ポン酢ラー油)
    【夜】

    アルミの一人鍋を買った
    昭和レトロな雰囲気がいい!
    軽い!安い!思ったよりも量が入る!
    鍋焼きうどんとかこの鍋で作ったら最高だろうな。

    カロリー合計:08:04
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実践中のダイエット方法

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