ハードな1日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 55.1kg 47kg 61% (あと8.1kg) 162cm 55.1kgの体型
    体脂肪 32.6% 26.6% 20% 162cm 標準

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2016年11月20日

  • みっち

    22時終わりの23時帰宅。
    只今0時半

    半身浴して寝よう(_ _).。o○


    筋トレオッケー
    通勤徒歩

    食事内容合格



    今日もお疲れ様自分( T_T)\(^-^ )


    カロリー合計:08:24
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