2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 81.5kg 70kg 11% (あと11.5kg) 151cm 81.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 151cm 体重とBMI

2016年11月20日

  • はっくんmama

    ●朝ごはん
    鶏団子のチーズトマトクリーム
    アスパラとめんたいマヨ鶏巻き

    ●昼ごはん
    鶏団子のチーズトマトクリーム
    アスパラとめんたいマヨ鶏巻き
    豚キムチ
    油揚げの梅チーズはさみ焼き
    玄米50g

    ●夜ごはん
    おからのお好み焼き
    油揚げの梅チーズはさみ焼き
    玄米50g

    生理中 カロリー合計:09:09
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はっくんmama
はっくんmama

151cm 80.1kg

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