お菓子食べ過ぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 52.6kg 52kg 95% (あと0.6kg) 162cm 52.6kgの体型
    体脂肪 28.6% 24% 162cm 理想

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2016年11月20日

  • トキ

    チョコの差し入れとか、つい食べ過ぎてしまった…

    お菓子だからカロリーが高いから食べない、ということはする気はないけど、無節操に食べ過ぎたなー

    反省。


    近々母のリクエストでドライフルーツのパウンドケーキ作ります

    でも気分はシフォンケーキを極めたい。

    シフォンケーキのような食感のプレーンスポンジのケーキを作るのが目標。



    朝…トースト×1枚半、カフェオレ、フルーツ
    昼…
    夜…
    間食…抹茶どら焼き半分

    カロリー合計:09:17
    •  
    • コメント1件
    • julie julie その気持ちわかる! 2016.11.20 10:02
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