day155(BT27)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.5kg 52kg 50% (あと1.5kg) 163.3cm 53.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163.3cm 体重とBMI

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2016年11月16日

  • みおりお

    2016.11.16 Wed
    36.96℃  +
    --------------------
    【朝】・シャインマスカット10粒・ココナッツサブレ5枚

    【昼】・ピザトースト(ベーコン/ピーマン/玉子)・甘酒ヨーグルト

    【間】・ホットミルク・甘栗7コ・セサミハーベスト2枚

    【夕】・赤米ごはん小・納豆・春雨サラダ

    M→マグ③
    --------------------


    良いお天気で穏やかな気候、もうちょっと暖かいくらいがずっと続けば良いのになー

    そういやゴミ出ししてて思うけど、分別ってそんなに面倒かな?
    燃えるゴミの日は20コくらい集積所に山積みなのに、週1の資源ゴミは5つほど…
    うちはきっちり分けて資源の方が多いくらいなんだけどな?(・・;)

    夜中に出すどころか曜日ガン無視で出す人もいるしなんだかなー
    こないだ密林さんの送り状つきも放置してあったから、玄関前に返却してやろうかと思ったわ(笑)

    トラブル怖いからやらないし言わないけど、モラル低い地域でがっかりする。
    せめて自分はきっちり分けて気がついたら清掃、心がけてこ。


    カロリー合計:09:22
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163.3cm 52.5kg

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