昨日の話。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 57.1kg 52kg 33% (あと5.1kg) 157.4cm 57.1kgの体型
    体脂肪 30% 27.9% 23% 157.4cm モデル

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2016年11月20日

  • こー

    近所のスーパーに献血バスが来てたので、献血初挑戦。お菓子とカフェオレもらって、血圧計って、血液濃度の検査であえなく終了。血圧、病院で計るといつも高くなる。献血バスでも同じとは…。検査慣れすれば少しはマシになるのかな?そして、ヘモグロビンの値が0.1足りず終了。空腹だったから?検査前に、もらったお菓子とカフェオレ少し飲んだけど足りなかったか。ちゃんと朝食べてれば献血できたのかな。
    でも検査のお姉さんに「立派な血管」とほめられたのはちょっと嬉しい。もっと事務的な感じで検査するのかと思ってたけど、血圧計るおじさんも血液検査のお姉さんもお喋り上手で楽しかった♪献血カードももらったし、また挑戦しよう!

    カロリー合計:1000kcal10:18
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