day157(BT29)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.4kg 52kg 53% (あと1.4kg) 163.3cm 53.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163.3cm 平均

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2016年11月18日

  • みおりお

    2016.11.18 Fri
    36.℃ ×
    --------------------
    【朝】・赤米ごはん小・納豆(いわし節/ネギ/オリーブ油)・白菜ピクルス・小魚胡桃

    【昼】・トルティーヤサンド(鶏ムネ揚げ/ベビーリーフ)・黒糖豆

    【夕】・豚と白菜の生姜風味パスタ・カボチャサラダ
    --------------------


    眠い、気分食欲は問題なし。
    お通じがやばくて、ミルマグ飲んでも水増やしてもうんともすんとも。
    これ以上マグ増やすのは不安だから、明日の検診で相談しょう。

    でも出るもん出てないのに体重はあまり変わらずなんだよなぁ。
    お腹はパンパンに張って苦しいのに…。
    どういう状態で収まってるのやら、人体の不思議ですw


    カロリー合計:10:23
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