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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.9kg 55kg 22% (あと3.9kg) 169cm 58.9kgの体型
    体脂肪 22.5% 169cm 理想

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2016年11月20日

  • りぃ


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    雑穀おにぎり二個
    玉子焼き
    春雨スープ

    トンカツ
    野菜盛り合わせ
    たこ焼き
    間食
    ×
    晩酌
    ×
    お通じ

    ジム
    ×
    日記
    起床時間いつもより遅かったからか体重変化なし

    寝過ぎて頭いたい…

    カロリー合計:11:07
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りぃ
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169cm 59.3kg

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