溜め込み期

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 42.3kg 40kg 23% (あと2.3kg) 150cm 42.3kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 理想

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2016年11月20日

  • りん

    昨夜は冷蔵庫整理でいろいろ

    ほうれん草お浸し
    かぼちゃの煮物
    豆腐と長いもの粉なしお好み焼き
    チンジャオロース豚肉使用
    トンカツ
    八宝菜風
    海老とブロッコリーのアヒージョ
    ナスの揚げ浸し
    マシュマロとチョコのピザ

    そして暴飲暴食で体重も増加さ

    カロリー合計:11:12
    •  
    • コメント2件
    • にゃお にゃお おはよー☁

      相変わらず美味しそうな、おつまみたちですね(^_^)

      長いもとナス、あるから、りんさんメニュー真似っこしよっと(^.^)

      今週末は健康診断あるから、お酒控えめに頑張るつもり(ゝω・)

      では良い1日をね(^ー^)
      2016.11.21 09:06
    • りん りん > にゃおさん
      ども~
      最近更新がないから寂しいっす(涙)

      娘もダイエッターなので
      小麦使うより使わない方が喜ぶのよね
      気にせず食べれるらしい(笑)

      2016.11.21 18:40
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