☆7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.8kg 52kg 3% (あと5.8kg) 170cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 美容

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2016年11月20日

  • みづ

    相変わらずダイエット出来ず、増えていく一方(´д`)
    ジムもいけず、欲望のまま食べ続ける毎日⚡

    今日から
    玄米ダイエット
    スクワットチャレンジ
    ランニングダイエット
    6時以降食べないダイエット
    始めることにしました!!

    友達とごはん行くときは
    6時以降食べないなんて無理だから
    なるべくってことで、、、

    運動すると食事量減るから
    運動がんばるぞー

    カロリー合計:11:53
    •  
    • コメント1件
    • シイナ シイナ 運動、いいですね! 2016.11.20 16:35
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