第四百七十七日目:2016年11月20日(日)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 93.8kg 69.7kg 17% (あと24.1kg) 178cm 93.8kgの体型
    体脂肪 36% 0% 10% 178cm 標準

 » 
2016年11月20日

  • しんじ

    (朝食)無糖カフェオレホット

    (昼食)味噌汁、サラダ、卵焼き、魚肉ソーセージ、バターピーナッツ、無糖カフェオレ

    (夕食)味噌汁、漬け物、かつ煮、かまぼこ、焼きなす、ぶり大根、白身魚フライ、無糖カフェオレ、バターピーナッツ、チーズ

    カロリー合計:12:46
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、おたふく豆 種実類:ごま、松の実、カシューナッツ、ピスタチオ、ア ...

    ダイエットラボ
  • 「合格祈願グッズ」食品編まとめ…キットカットに勝ちの種、うまかっちゃんも

    縁起の良い蝶結びの水引をデザインした「ミニ紅白パック」(14枚入り)の2種類。2016年1月9日には、5角(合格)のパッケージ ... れる縁起の良いキャラメルコーン「カナエルコーン」は、受験シーズンだけの限定販売商品。限定フレーバーとして、甘くてほろ苦いカフェオレ ... 5年も12月14日から発売となっている。  2015年の受験生応援キットカットは、チョコレートに応援メッセージ ... 「合格祈願グッズ」食品編まとめ…キットカットに勝ちの種、うまかっちゃんも ...

    ダイエットNEWS
  • ブライダルタウン コリーナ

    勿来駅 【2017 NEW YEARフェアの予約受付中】一組限定で貸切OK!南欧気分に浸れる寛ぎ空間へ ... ブライダルタウン コリーナ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ムーミン @北の国
  • toyochan
  • けんちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
しんじ
しんじ

178cm 94.4kg

日記
491
ライバル
0
被ライバル
3