137日目(11/14・月)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 82kg 74.5kg 61% (あと7.5kg) 156cm 82kgの体型
    体脂肪 63.1% 54.2% 22% 156cm モデル

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2016年11月14日

  • 大雪


    記録のみ(^-^;



    今日の体重 82.05kg


    ---------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 90

    【朝食】
    もずく 22
    トマトサラダ 49
    ローストビーフ 262
    玉子焼き 154

    MRI検査の為、昼食なし。

    【病院から帰宅後】
    肉まん 95
    チーズカツバーガー 533
    Wチーズバーガー 463
    マックポテトM 424


    ヤクルト 43


    カロリー合計:2099kcal14:19
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大雪

156cm 81.3kg

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