23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.6kg 76.5kg 55kg 8% (あと21.5kg) 158cm 76.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

2016年11月20日

  • 天音★飛鳥

    9時
    サラダチキン
    デトックススープ

    13時
    天ぷら
    うどん

    カロリー合計:15:40
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実践中のダイエット方法

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天音★飛鳥
天音★飛鳥

158cm 75.1kg

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