ありゃりゃ…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 125.2kg 118.4kg 113kg 55% (あと5.4kg) 168.8cm 118.4kgの体型
    体脂肪 45.4% 43.8% 40% 168.8cm 美容

2016年11月20日

  • にゃおなお

    増えちゃった…
    測定後にお通じはあったが、そんなにスッキリはしない感じもあるし…
    体脂肪が減ったから良しとしようかな…

    今日は買物と、旦那の忘れものを届け、ちょっと作り置きした。
    夕飯は残り物を片付けよう。

    カロリー合計:16:14
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー またお通じスッキリしたら、減ってくれるかもですよ♪
      自分も最近お通じがなかなかスッキリしなくて;;
      ヨーグルトも食べてるのにな…;;
      2016.11.20 22:06
    • にゃおなお にゃおなお せいごーさん、こんにちは。
      お通じは、いつも同じものを食べてばかりなのも良くないそうです。
      なのでいつもなら手を出さない、息子用の乳酸菌飲料飲んでみました(笑)
      後は水分を摂るように心がけます!
      2016.11.21 13:23
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