50日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 52.8kg 47kg 7% (あと5.8kg) 163cm 52.8kgの体型
    体脂肪 26% 0% 18% 163cm 理想

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2016年11月20日

  • *はな*

    食事記録

    9:00 たっぷりミルクカフェオレ2杯

    15:00 ササミと野菜スープ、ヨーグルトいっぱい

    カロリー合計:16:58
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実践中のダイエット方法

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163cm 52kg

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