巻くだけでマイナス6センチ!?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 59.4kg 50kg 0% (あと9.4kg) 164.7cm 59.4kgの体型
    体脂肪 26.4% 0% 18% 164.7cm 平均

 » 
2016年11月20日

  • ちーず

    なんていう題名に目が止まりました笑

    内容は簡単。

    バスタオルを4分の1の横長におり、引っ込めたお腹にキツく巻くだけ!

    ゆるくなったら、即巻き直すといいようです

    私も今やっていますが、すごく姿勢がよくなって体がポカポカしています

    これから、家にいるときはするようにしますo(`^´*)

    間食
    ・牛乳
    ・ポッキー
    ・ホームパイ

    カロリー合計:17:02
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