DAY201

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 61.9kg 55kg 0% (あと6.9kg) 169cm 61.9kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 体重とBMI

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2016年11月20日

  • さみぃ

    起床時:61.9 就寝前:62.3

    昼:カスピ海はちみつ、鮭おにぎり2、牛串ねぎま1
    間食:カレドショコラ7、板チョコアイス1/3、ポタージュ
    夕食:カレーコロッケ2、キャベツ、コーンバター
    間食:カレドショコラ3、カントリーマァム2

    約1カ月かけて増量した1キロがなかなか落ちないねぇ。(最低値からだと約2キロorz)
    もう脂肪として体に張りついちゃったんだろうねー。
    マイペースにいきたいところだけど今年中に50台定着させたいからそうも言ってらんない。

    カロリー合計:17:08
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さみぃ
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169cm 62.5kg

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