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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 55kg 50kg 0% (あと5kg) 162.7cm 55kgの体型
    体脂肪 26% 27% 23% 162.7cm モデル

2016年11月20日

  • あんころ餅

    朝:トースト4枚切りバター、目玉焼き2つ、きゅうりトマト、カフェオレ

    昼:ケンタッキーカツサンドセット、アイスコーヒー

    ヨガ

    間食:カレーせんべい一枚



    長らくのご無沙汰。。。

    実は先月末に、酔って転けてアゴ切って歯ヒビいって欠けて唇噛んで叶恭子ばりに腫れた上肋骨を強打するっていう。。。


    そんなことになっておりました〜っヽ(;▽;)ノ


    老いか…
    酔いか…



    痛みはあんまりないのだけれど、自分でもまぁまぁ痛々しくて、
    動きにくい生活をしていたら、ダラけた身体になっていた(T ^ T)



    さっ、
    今日はヨガも復活したし、
    今から焼肉食べてきます!笑

    カロリー合計:17:53
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あんころ餅
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162.7cm 55kg

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