6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.4kg 66.4kg 57.4kg 9% (あと9kg) 167cm 66.4kgの体型
    体脂肪 30.3% 24% 167cm 標準

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2016年11月20日

  • アタル

    今日はお通じがなかなか快調だったので、明日は減ってると良いなー

    今のところ「米が!食べたい!」みたいな気持ちは起こらないので順調なのかな?お腹は空いてるけどそこまで食欲は湧かない、口寂しくないって感じ。

    今までろくに買ったことなかった生肉をよく買うようになったなー
    糖質制限のデメリットはエンゲル係数が上がることだね……

    カロリー合計:17:58
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    • コメント1件
    • sakuto*mama sakuto*mama その気持ちわかる! 2016.11.21 13:10
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