目標達成!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 70kg 60kg 60% (あと10kg) 166cm 70kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 標準

 » 
2016年11月20日

  • うさ

    最初の目標の70キロに到達しました!
    いやぁ、頑張ったな私!
    最初はこんな頑張れるなんて思わなかった。
    次の目標は60キロ!
    またコツコツと頑張ります!

    カロリー合計:18:18
    •  
    • コメント4件
    • chikaramizu chikaramizu おめでとうございます‼ 2016.11.20 19:10
    • ぶたこ ぶたこ おめでとうございます(^-^)
      日々の努力が実りましたね!
      引き続きお互い頑張りましょ〜!
      2016.11.20 19:13
    • シゲ シゲ おめでとうございます! 2016.11.20 19:36
    • うさ うさ > シゲさん
      > ぶたこさん
      > chikaramizuさん
      ありがとうございます!
      またコツコツと頑張ります!


      2016.11.21 07:06
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    れを自分のダイエットに活用しない手はない。 一般には“計るだけダイエット”として知られているが、体重が減らなかったときには、何 ... 盛りは、できるだけ小さな単位のものにします。そして、記録をするグラフの目盛りは、で ... 食前がベストのタイミングです。夕食前に計る時間がない人は、入浴前か寝る前というように決まったときに計るようにします。大 ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】宮崎あおい 編み物のように「いま」を紡ぐひと

    も同じスタッフ、共演者の方と一緒にまた作品を作れるというのがこんなに楽しいことだったのかと初めて知りました。こ ... 井くんの顔も見えないくらいで、出来上がりを見ても『こんな暗かったんだ!』と驚きました。顔を見ただけで何かがあった ... が、意外と作っても使わないし重い(苦笑)。それで、実用的な小物入れをいろんな大きさで作るようになりまし ...

    ダイエットNEWS
  • 大國魂神社 結婚式場

    府中駅 【格式】×【伝統】×【知名度】で選ぶなら東京五社で最初に創建された大國魂神社 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
糖質制限deダイエット
糖質制限って知ってますか?俗に言う低炭水化物ダイエットのようなものです。炭水化物-食物繊維=糖質この糖質...
あえて厳しい言葉を浴びせあうコミュニティ
グサッとした言葉を浴びせられたとき、変われることってありません?愛のある一言で叱ってもらって、また明日か...
リバウンドしない食生活を見つけよう!の会
いっとき頑張って痩せてもすぐリバウンド…そんな人生もう嫌です(>_<)減量するための食事内容や、減量した...
ライバル - 全てを見る
  • えいでん
  • にゃんこ
  • 葡萄
  • あや
  • シゲ
  • ざます夫人
  • ぶたこ
  • コムアユ
  • ふといも
  • たーぼー
  • ラズベリー
被ライバル - 全てを見る
  • えいでん
  • にゃんこ
  • 葡萄
  • あや
  • シゲ
  • ざます夫人
  • ぶたこ
  • たーぼー
  • コムアユ
  • ふといも
  • ラズベリー
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
うさ
うさ

166cm 67.5kg

日記
360
ライバル
13
被ライバル
13