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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.1kg 64.9kg 54kg 9% (あと10.9kg) 158.5cm 64.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.5cm 平均

 » 
2016年11月20日

  • ろっく。

    すごくすごく寝た*\(^o^)/*
    休日さいこー!

    あんまり痩せてない……


    昨日のフラフープによって
    腹筋筋肉痛…( ˘ω˘ )


    朝:豆乳
    昼:もち麦ごはんドリア、竜田揚げ4個
    夜:もち麦ごはんサラダボウル

    カロリー合計:19:08
    •  
    • コメント1件
    • せいごー せいごー 順調に減量していますよ♪
      フラフープが回せるなんて大尊敬です!!
      自分はあれとけん玉だけができない(笑;;
      2016.11.20 21:53
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実践中のダイエット方法

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ろっく。
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