312日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 60kg 56.5kg 59% (あと3.5kg) 160cm 60kgの体型
    体脂肪 30.8% 31.2% 25% 160cm 理想

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2016年11月20日

  • ★ぷぅ★

    昼ごはん:寿司・ショコラリキサー

    カロリー合計:19:21
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実践中のダイエット方法

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